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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
}0 r* Z Q& W# v+ J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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Q% p8 A* ] e/ g第2要诀：砂糖去唇皮
% U6 e+ d- [9 C% n8 S- T( S要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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4 L0 r5 U4 P. J" t第3要诀：茶包敷眼
4 Q: s- h! O% Q, m e2 ] 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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# Y3 W0 N' l6 ]( `4 D, f$ w第4要诀：颈部护理 $ n" B( ~5 v$ [8 d+ r. J/ Y
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 - t4 q$ m" q2 l
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 n0 ?4 l+ o3 [0 B+ s& i- ~5 P5 b. a3 J
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第5要诀：滋润双手
5 c$ l* Z' X% B7 k! j 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 : ?+ b0 E6 D1 y. y+ l
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第6要诀：伸展运动
( m- y0 A! _2 l' c 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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4 G- o0 s$ S5 s- |+ d) G( G第7要诀：别喝太多 / E3 \% q- _+ y; \
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 . Q5 a. g9 L; F4 t9 i5 Q+ q
~/ z: x# c5 [' v9 V ^: I第8要诀：补充水分 " L8 e' b3 b* j4 E7 {
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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" k3 W }+ y$ S" t* E第9要诀：回复脚力 8 Z: n. S" |1 p1 Y; L7 ?0 b
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
% j9 R& v# @ Z: H9 c# ?5 B+ F第10要诀：早睡早起
9 f( B2 m( `) e! ~9 p 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15