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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ' B+ }8 n: \+ N, J
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第1要诀：“油”满全身
, L9 Q" q4 P! B& D, U% d 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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7 U! G) g2 O0 A% o' h第2要诀：砂糖去唇皮 ; u( L0 m9 d7 o
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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, `/ _) I% d: G% i5 B% ]" n第3要诀：茶包敷眼
+ U6 ?3 o+ o! W+ S 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
6 J: l/ U! T( F* T% A5 z7 e3 B/ A 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
* @5 W4 h: c# c5 T 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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8 y/ w" a- ?% T! d2 q7 z2 x第5要诀：滋润双手
/ S3 G2 o8 C, h9 B" v5 i 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 " f" L3 P, r: E4 k
k# j4 Q. u* c* h第6要诀：伸展运动
. j: \7 Y7 ], c+ |2 H- y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 6 O7 K+ G9 V! K2 K1 c
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第7要诀：别喝太多 : c' ?, \) Y. C7 [* [7 _
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 " t O# k5 o ?9 m/ U
, L* Q l" M% P* K4 S第8要诀：补充水分
4 y$ H% h# j3 P) Q/ ~/ \ Y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 `5 i$ h5 P* K4 `8 ?* E. t
. ~2 c# f% F ?7 S' q+ Z第9要诀：回复脚力
4 Q# W V( w# j9 B 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 / v( Y* N$ \; K
第10要诀：早睡早起
( q6 ]1 n8 `4 ? 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15