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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 1 Q5 Z7 r( Z0 S7 E
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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' z w# a6 D1 o) Y0 d第2要诀：砂糖去唇皮 * d8 u7 X V5 M* D' c
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 1 ]8 z( ~( G5 ?! F0 @8 j2 `
0 b, e$ x, \: P; `% Y第3要诀：茶包敷眼 - k3 X, S: c2 v" z2 H X! C" ^
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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/ F* ]+ J/ A _; i1 ^1 f第4要诀：颈部护理
: Q) K/ q3 [7 H7 ~- ` 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 4 p0 T9 B* y9 a' Y+ B2 d4 {
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 + Q K% F" v5 u N9 J# Q! T! b2 B
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第5要诀：滋润双手
' ~- X/ W; e7 R! o) V 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 * F* I0 A+ P; p+ Z8 a
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第6要诀：伸展运动
$ j; K C( C" v$ _/ E0 I 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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! V$ t3 t4 R9 a6 F第7要诀：别喝太多
7 @! u, y" n) W. N$ l( T7 N 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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$ I% V# X; ~1 A( p8 ^, N# a第8要诀：补充水分
, r ^, j- J) A7 m9 y6 j 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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* N" O& x9 U ~4 A) I* o& m第9要诀：回复脚力
! l& f! j& o6 f7 D, O9 Y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
- m( ?5 ^ z- s; m: ]2 [ \) r第10要诀：早睡早起 & U; J2 O! Q% ]5 o) X0 ^4 v
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15