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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 7 C6 S6 N' Q" H8 {+ b) C! A' P
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第1要诀：“油”满全身
+ H$ X1 w& i c% a 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 # j6 D/ P" X) ?+ V
" p/ \! X- }# q2 p0 T" g第2要诀：砂糖去唇皮 + ^9 B7 D# v4 ^4 B% l( V
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 4 T+ k0 ^2 e9 c* K
7 {5 k8 t5 f1 t$ @8 I4 B! ]% N第3要诀：茶包敷眼 . b* L! r5 _/ B5 ?& Y! h
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 2 ?+ V! t1 h7 h* m
0 {9 C4 m2 a7 G9 b. A第4要诀：颈部护理
! A0 y2 P4 A2 H- d- u9 Q* X 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
% C) d' j I) u `% W 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
6 X# K! _( Z. q/ s 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
6 U5 s% Q4 |9 m% u* {* v' i. p$ M 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ) G' E8 x# K. K& {+ x% x
8 a0 E8 W7 m; x# A; ]3 V' X7 C3 o第7要诀：别喝太多 ; R1 F+ F& V* Q
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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, M& P) f) J, }7 F+ I0 x* l8 k第8要诀：补充水分
# t- q. @( C* A. A, { 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
5 @; F) J9 f3 Q% r! U3 @1 M
, [5 j9 N# `7 c/ W5 Z3 |! ?( r第9要诀：回复脚力
( V' h" G; d0 Z5 K0 V6 \9 V 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 2 }2 s4 x# N; e+ d s
第10要诀：早睡早起 6 P7 W& G$ q8 A; t- W
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15